Како препознати прве алармантне сигнале недостатка течности у организму

Дехидратација је стање у којем тело губи више течности него што уноси, што доводи до поремећаја у нормалном функционисању организма. Први симптоми дехидратације често се игноришу, јер могу изгледати као обичан умор или пролазна нелагодност. Међутим, препознавање ових раних знакова је кључно за спречавање озбиљнијих здравствених проблема. Најранији симптоми дехидратације укључују сувоћу уста, осећај жеђи, […]