Зашто чак и благи недостатак воде у телу може угрозити ваше здравље

Дехидратација утиче на цело тело – од смањења енергије до озбиљних здравствених компликација. Иако се често сматра пролазним проблемом, недостатак течности може имати дугорочне последице ако се не препозна на време. На почетку, дехидратација узрокује пад енергије и концентрације. Људи који су чак и благо дехидрирани могу осетити пад когнитивних функција – отежано размишљање, смањену […]